I CRAMPI ai MUSCOLI si possono prevenire?Ti senti stanco,hai crampi e avverti debolezza muscolare?

 ‎I Crampi ai Muscoli si possono prevenire?SI,bisogna evitare di disidratarsi bevendo in modo regolare,fare stretching muscolare prima e dopo gli sforzi fisici e reintegrare i liquidi e i sali minerali durante e dopo l’attività fisica.

Ti senti STANCO,hai crampi e avverti debolezza muscolare?

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